含糖飲料當水喝，當心小小年紀糖尿病提早上門！一名十三歲國中男生愛喝含糖飲料，一天甚至喝五、六杯，從小就是小胖弟。近一、二個月來，上課常疲倦、提不起勁，體重更直降六公斤，還有尿多症狀。到門診檢查才發現，已罹患第二型糖尿病。 書田診所新陳代謝科主任洪建德說，別以為第二型糖尿病是中老年人專利，臨床發現，越來越多年輕人罹患糖尿病，未滿廿歲占二％，共通特性是常喝含糖飲料，加上一整天坐著當「低頭族」、少運動，「老年病」就找上身。 洪建德指出，這名國中生身高一六三公分左右、體重卻有七十二公斤，換算身體質量指數（ＢＭＩ）高達廿七，父母及爺爺都是糖尿病患，本身就是高危險族群，卻含糖飲料不離口。到門診檢驗飯後血糖竟達一八○mg/dl，遠高於正常值一二○，再高恐有昏迷危險。 他說，含糖飲料一ＣＣ熱量○．五至○．八大卡，一杯五百ＣＣ奶茶最多就有四百大卡，再加上珍珠、椰果，一ＣＣ熱量恐高達一．六大卡，一杯下肚就占一天熱量的一半，日常飲食若又不忌口，想要不胖也難。 洪建德提醒，含糖飲料應一周一杯為限。很多老一輩常覺得小朋友胖一點是福氣，但肥胖十年，得糖尿病的機率恐逾五成，學齡兒童若ＢＭＩ超過廿四、廿五，膽固醇、三酸甘油脂、血壓、血糖恐早已超標，家長應高度提防。 原文網址:http://tw.news.yahoo.com/猛灌含糖飲料-13歲得糖尿病-213000292.html
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今天10月18日是世界更年期日，國際更年期醫學會 (International Menopause Society, IMS) 呼籲大家注意更年期的體重增加，以及因此對停經期婦女未來的健康所造成的影響。 對於55～65歲的女性而言，體重增加為其主要的健康顧慮之一。雖然體重增加本身無法歸因於停經過渡期，但更年期期間的荷爾蒙環境改變仍會伴隨著總身體脂肪及腹部脂肪的增加。中年人的體重過重不僅伴隨著心血管及代謝疾病風險的上升，亦對健康相關生活品質及性功能具有不良的影響。 國際更年期醫學會理事長托比‧德維葉 (Tobie de Villiers)表示，「IMS的研究報告結論指出，停經期（perimenopause）的荷爾蒙變化為腹部肥胖增加的重要原因。腹部肥胖可導致額外的生理與心理疾病。有強力證據顯示，雌激素療法對於此等身體組成上的更年期相關變化以及與之相伴的代謝後遺症，具有部分預防功效。不過，我們仍需要進一步的研究，找出最可能因更年期荷爾蒙療法而獲得代謝相關助益的婦女，以擬訂具有實證基礎的臨床建議。」 IMS的這項研究著眼於「中年體重增加單純為年齡所致，或由更年期相關荷爾蒙變化所導致」此一問題，其結論為：每年約0.5公斤的穩定體重增加為年齡而非更年期本身所導致。此外，人種及體能活動的考量亦極為重要，因為這些因素對肥胖及脂肪分布皆具深切影響。 影片是台灣的女性更年期保健宣導。 [完整的影音請至 http://newtalk.tw/news_read.php?oid=30213] 原文網址:
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睡眠不只對大腦很重要，連脂肪細胞也需要好好睡覺。美國最新研究發現，睡眠不足會影響脂肪細胞功能，脂肪細胞接觸胰島素時，反應就會變遲鈍，其反應能力減弱百分之三十。長久下來，便容易造成體重增加、糖尿病與其他疾病。 醫界早發現，睡眠不足會讓大腦功能受到損害，使警覺性下降，認知功能也容易衰退。睡眠不足不只會影響大腦，美國芝加哥大學醫學團隊首次透過分子研究發現，睡眠不足也會干擾人體能量調節，當人體能量調節出問題，就可能引發肥胖、糖尿病等多種疾病，研究成果已發表於昨（十六）日出版的「內科醫學年鑑」（Annals of Internal Medicine）。 美國芝加哥大學醫學副教授馬修‧布拉迪表示，「我們發現，脂肪細胞需要睡眠，功能才會正常，」許多人認為，脂肪會傷害身體健康，事實上，脂肪在身體能量儲存、調節上扮演重要角色。身體需要儲存能量時，脂肪細胞會移除血液中的脂肪酸、脂質，以免脂肪酸、脂質等傷害身體其他組織。一旦脂肪細胞無法對胰島素快速做出反應，這些有害物質便會進入血流，進而引起許多嚴重併發症。 研究團隊招募六名男性與一名女性參與研究計畫，這些人都很年輕、體型合乎健康標準，身體也都很健康。研究分成兩階段，兩階段相隔四周。第一階段，這些人每晚睡八點五小時，連續睡四晚。另一階段睡眠時間則只有四點五小時。研究期間食物攝取量都經過嚴格控制。 在這兩階段，研究人員在早上為他們測量整體胰島素敏感度，並針對脂肪細胞測試胰島素敏感度。結果發現，睡眠不足時，這些人全身胰島素敏感度下降百分之十六，脂肪細胞胰島素敏感度更減少百分之三十。 原文網址:http://tw.news.yahoo.com/脂肪細胞-也需要睡覺-160435497.html
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國際自然保育聯盟(International Union for Conservation of Nature，IUCN)今天(15日)公布的一份報告指出，包括猿猴、葉猴、狐猴和大猩猩等25種靈長類動物正瀕臨絕種。 IUCN指出，現在正需要全球一起行動，由拯救森林和杜絕非法走私做起，挽救這些靈長類動物免於滅亡。 IUCN表示，在這25種遭受嚴重生存威脅的靈長類動物中，有6種在馬達加斯加島、5種在非洲大陸，5種在南美，其餘的9種在亞洲。 IUCN是在印度南部安德拉省省會海得拉巴(Hyderabad)市舉行的「生物多樣性公約第11次締約方大會」(Conference of the Parties to the Convention on Biological Diversity)上，公布這份報告。 靈長類動物是與人類基因最接近的物種，在自然界中透過散布植物種子對維護生態系統做出貢獻，並協助維持森林的多樣性。 不過，報告中也指出，透過人類的保育行動，已成功協助許多靈長類動物免於絕種。 報告指出，馬達加斯加上的狐猴因為棲息地遭受嚴重破壞，以及人類的非法捕捉，生存正受到嚴重威脅，而且自2009年馬達加斯加的政權更迭後，狐猴的生存更加困難。 在馬達加斯加的狐猴中，面臨最嚴重生存威脅的是北方鼬狐猴(Northern Sportive Lemur)，目前野外已知僅剩下19隻。 原文網址:http://tw.news.yahoo.com/iucn-25種靈長類動物瀕臨絕種-083300659.html
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荷蘭衛生機構表示，一名年逾80的長者因食用沙門氏菌感染的煙燻鮭魚致死，目前正調查另一名死者是否也因此喪命。 荷蘭國家公共衛生及環境協會表示，目前已證實超過500人因食用遭感染的煙燻鮭魚而身體不適，1名年逾80的長者更不幸死亡。 至於另1名年逾80而喪命的長者，荷蘭衛生機構說，正在檢驗是否也因感染沙門氏菌致死，並呼籲民眾到荷蘭差旅，購買與食用煙燻鮭魚，務必留意食品衛生安全。 荷蘭國家公共衛生及環境協會也曾在月初宣布，污染源來自荷蘭Foppen公司生產的產品，這家公司銷售通路涵蓋全球，客戶包括連鎖量販店好市多（Costco）。 台灣衛生署食品藥物管理局食品組長蔡淑貞說，經連繫台灣好市多超市，好市多表示曾輸入Foppen煙燻鮭魚，現未進口；不過，好市多自有品牌Kirkland的魚類加工食品，仍由這家公司代工，9月20日進口Kirkland魚類產品489公斤。 蔡淑貞說，好市多已主動將Foppen代工產品下架，並正在釐清Kirkland品牌受影響產品及批號。 原文網址:http://tw.news.yahoo.com/煙燻鮭魚染菌-荷長者食用致死-105606634--finance.html
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為讓自己看起來年輕或是為追求變化，染髮已經成為許多民眾生活的例行工作。衛生署今天(12日)特別舉辦宣導活動，提出染髮5撇步，除了教導民眾如何使用染髮劑，也希望染髮之餘，不要影響民眾健康。 今年25歲的張小姐，為了讓自己更亮麗，日前前往專業髮廊染髮，卻因為設計師沒有為她進行過敏測試以及保護措施，染髮後不到一個星期，頭皮開始紅腫、起水泡，頭髮整個掉光光，張小姐為此足不出戶好幾個月，還一狀告上法院要求賠償。 台大醫院雲林分院皮膚科主任邱品齊指出，有些民眾體質不適合染髮，建議不要強行，此外，染髮前2天一定要以染劑進行皮膚過敏性測試，避免發生像張小姐一樣的窘況。 邱品齊指出，目前市面上，標榜像洗頭髮一樣容易的「泡泡染」，強調成分天然無害的「植物染」都受到民眾歡迎，建議民眾使用泡泡染時要避免沾到頭頸部的皮膚或是流入眼睛；植物染更要注意成分是否安全。邱品齊說：『(原音)植物染最常見的成分叫做黑娜或叫指甲花，指甲花的植物染它最主要就是只能染出橘紅色的色調，它要變成其它顏色，就必須加其他成分，所以植物染的部分，如果宣稱可以染出各種顏色，那可能就要懷疑，它有添加其他染劑，才有可能達到這個效果。』 為了確保民眾染髮安全，衛生署也提出染髮5撇步，提醒民眾染髮時應該選擇合格染劑、頭髮周圍有傷口時不要染髮、看清楚使用方法、不要以洗髮方式進行染髮。此外，由於染髮與燙髮都會對髮質造成一定程度的傷害，染髮與燙髮千萬不要同一天進行，兩者必須間隔1個月以上，兩次染髮也要間隔3個月以上。 原文網址:http://tw.news.yahoo.com/染髮變掉髮-衛署提醒染髮5撇步-082800334.html
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相關內容 對抗流感！你準備好了嗎？放大顯示

對抗流感！你準備好了嗎？

（優活健康網新聞部／綜合報導）天氣漸漸轉涼，秋冬易發生的季節性「流感」又將蠢蠢欲動，尤其當時序進入11月開始進入高峰期，流感」這兩個字，相信許多人都不陌生，但是您真的瞭解它多少呢？ 聖馬爾定醫院家庭醫學科吳偉涵醫師表示，「流感」案例其實一年四季都有，只是個案數較少，直到秋冬兩季疫情漸漸升溫、流行。「流感」不同於一般感冒，一般感冒致病源多達數百種的不同病菌引起，而流感則是由流感病毒所引起的急性呼吸道傳染病，而「流感」分為A型、B型與C型三種，主要感染人體的A型流感病毒就是我們常聽見的H1N1和H3N2。 「流感」與一般感冒症狀不同，差別在於流感較容易出現明顯頭疼、倦怠感，高燒持續3-4日，潛伏期約1-3天，主要以咳嗽、打噴嚏等飛沫傳染，症狀來得又快又急，具高傳染性與可能會引起呼吸衰竭、敗血症等嚴重併發症，致死率高。流感高危險群，例如65歲以上老年人、2歲以下幼童或患有慢性疾病、心肺肝功能疾病、腎衰竭等民眾，更必須小心注意。
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漢堡、薯條、炸雞，小朋友一口接一口，吃得好開心！不過這些高油脂、高熱量的速食吃多了，不僅容易發胖，增加罹患心血管疾病機率，也會影響腦部智商。 根據英國倫敦大學研究發現，4千名3到5歲的蘇格蘭孩童當中，社經地位比較低的父母，常讓孩子吃垃圾食物，因此孩子智商比不吃速食的孩子還要低；而國內小兒科醫師則表示，兒童吃的食物、的確會影響大腦發育，尤其蛋白質和胺基酸是大腦發育、不可或缺的營養素，因此建議家長，可以多給孩子吃非油炸的肉，以及蛋、奶製品和堅果類。 醫師說，幼兒智商高低，除了先天遺傳因子之外，後天的環境和學習也是重要關鍵，因此最好養成孩子營養均衡的膳食習慣，另外也要有充足的睡眠，並保持適當運動，這樣才能身體健康、頭好壯壯。 原文網址:http://tw.news.yahoo.com/英國研究-孩童常吃速食-影響智商-143209227.html
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小琉球最大規模的淨海行動昨（七）日舉行，大鵬灣國家風景區管理處號召近百名潛水同好攜手淨海，分別在中澳沙灘岸潛淨海及白沙觀光港搭船出海赴花瓶石、美人洞、龍蝦洞、蛤板灣、厚石裙礁等景點海域展開船潛淨海，以實際行動守護海洋。 暑期結束也是海洋休養的開始，鵬管處結合鄉公所、海科大、小琉球海洋志工隊，並委由中華民國水中運動協會潛水委員會舉辦淨海活動，獲得近百名來自全國各地的潛水同好熱烈響應，將海底下的人為汙染逐一清除，並籲請遊客隨手做環保，一同來維護美麗珍貴的海洋資源。 小琉球風景區是台灣唯一的珊瑚礁島，近年在鵬管處與屏縣府、琉球鄉公所大力行銷下，遊客量屢創新高，觀光蓬勃發展，更帶動年輕人口回流。 事實上，人潮的湧入故然對於加重島上環境負承載力，對生態造成相當程度的衝擊，惟長期以來被棄置在海中的廢棄網具，或者保特瓶、塑膠袋等垃圾，更是傷害綠蠵龜、魚類及珊瑚礁等海洋生態的頭號殺手，這些人為汙染正一步步侵蝕小琉球的海洋生態。 鵬管處表示，「保護海洋生態，才能維繫小琉球觀光的永續發展」，這觀念已在相關單位及民間業者間形成共識，因此，屏縣府會同管理處及琉球鄉所在杉福潮間帶實施總量管制措施，並於綠蠵龜產卵期實施夜間宵禁，保護上岸產卵的綠蠵龜免於受干擾；同時，在地相關觀光業者更組成小琉球海洋志工隊，利用每個禮拜一定期潛水淨海。 原文網址:http://tw.news.yahoo.com/小琉球淨海-近百潛水同好響應-162851812.html
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至少35人感染真菌性腦膜炎 〔編譯俞智敏／綜合五日外電報導〕美國衛生官員警告說，由麻州「新英格蘭藥品調劑中心」（ＮＥＣＣ）所供應的一種治療背痛用的類固醇遭真菌污染，注射這種藥物的患者至少有三十五人感染真菌性腦膜炎，已有五人死亡。 據聯邦衛生官員表示，今年七月至九月間有數目不詳的類固醇藥瓶被送到二十三州的七十五間診所和醫療機構，印地安那州艾文斯維市的一間診所就有逾五百人恐已注射了這批問題藥物，田納西州的兩間診所更有逾九百人接受注射。目前田納西州感染病例達二十五人最多，並包括三名死亡病例，維吉尼亞和馬里蘭州也有患者不治。 衛生當局警告說，全美二十三州恐有數百、甚至數千人有遭到感染的風險。但目前並不清楚曾注射問題藥物的患者人數，也無法確知這些患者是否都會受感染。 據美國疾病管制與預防中心（ＣＤＣ）指出，已知包括田納西、維吉尼亞、馬里蘭、佛羅里達、北卡羅萊納及印地安那等六州共三十五人感染了真菌性腦膜炎，並有五人死亡，這些患者都曾因背痛接受類固醇藥劑注射這種常見的療法。不過這種真菌性腦膜炎並不會傳染，而且可透過靜脈注射高劑量的抗黴菌藥物治療。ＣＤＣ指出，從感染到症狀出現的時間可能從數天到一個月，因此受感染的人數恐繼續上升。涉案藥局也已暫停所有作業。 美處方調劑藥物 不像藥廠受到嚴格規範 藥品調劑中心負責依醫師處方來調劑特製藥物，並不像藥廠受到嚴格規範，所調製的藥品也不需經美國食品藥物管理局（ＦＤＡ）同意即可上市。過去數年來也曾有類似案件，但由於美國許多藥品短缺，迫使醫師不得不使用由這些藥局特別調製的藥品。 原文網址:http://tw.news.yahoo.com/類固醇止痛劑污染-美5死-202339888.html
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肉毒桿菌造成美國溼地上千隻鳥類死亡

本報2012年10月4日綜合外電報導，阿欣編譯，鄭鈺琳審校 美國威斯康辛與奧瑞岡州立大學的科學家表示，最近在波特蘭地區（註）發現大量禽鳥暴斃的死因來自於禽類肉毒桿菌 （avian botulism）。奧瑞岡地鐵局與魚類暨野生動物部門官員已經從Smith & Bybee溼地（SB溼地）自然保護區移除了死亡與將死的禽鳥。 肉毒桿菌造成鳥禽暴斃並非新現象，但集體影響動物生態則可能跟大環境變化有關。目前奧瑞岡州的SB溼地鳥禽死亡已經累積到2000隻；這一個月以來陸續發生在其他地區如Spurs Lake、密西根湖岸、馬里蘭州的白楊木島（Poplar Island）等等。
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相關內容 〈沈沒之島〉 是台灣？還是吐瓦魯？

〈沈沒之島〉 是台灣？還是吐瓦魯？

作者：楊偲維 「本來要拍沉沒之島，現在卻變成ㄕㄣˇㄇㄟˊ之島。」〈沈沒之島〉紀錄片的導演黃信堯在片中這樣說道。腦袋轉不過來的我還想了很久，「沉沒」和「沈沒」有什麼差? 等到意會過來，就更有一種體悟：要顛覆一套習以為常的「說法」太不容易了。 當暖化與氣候變遷持續惡化，全世界卻都關心一個平均海拔只有2m的吐瓦魯，認為這個小島國就要消失了。台灣導演黃信堯也特地跑去吐瓦魯拍沉沒的證據，在旅途中卻一再想起台灣，因此他把對台灣的掛念剪進影片裡，當你看著片中輪番出現的台灣和吐瓦魯，也許就開始會起疑：這...要沉下去的是台灣吧? 被搶了數十年的水 農人真心酸
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